Sri Surya Namaskara Mantram lyrics and meaning
॥ १ ॥♪ CHANTING NOW
Verse 1
ध्येयः सदा सवितृमण्डलमध्यवर्ती
नारायणः सरसिजासन सन्निविष्टः ।
केयूरवान् मकरकुण्डलवान् किरीटी
हारी हिरण्मयवपुः धृतशङ्खचक्रः ॥
dhyēyaḥ sadā savitṛmaṇḍalamadhyavartī
nārāyaṇaḥ sarasijāsana sanniviṣṭaḥ ।
kēyūravān makarakuṇḍalavān kirīṭī
hārī hiraṇmayavapuḥ dhṛtaśaṅkhachakraḥ ॥
Meditation verse: One should always contemplate Nārāyaṇa dwelling at the center of the solar orb, seated on a lotus seat, wearing armlets, adorned with makara-shaped earrings, bearing a crown and garlands, with a golden form, holding the conch and the discus.
॥ २ ॥♪ CHANTING NOW
Verse 2
ॐ मित्राय नमः । 1
ॐ रवये नमः । 2
ॐ सूर्याय नमः । 3
ॐ भानवे नमः । 4
ॐ खगाय नमः । 5
ॐ पूष्णे नमः । 6
ॐ हिरण्यगर्भाय नमः । 7
ॐ मरीचये नमः । 8
ॐ आदित्याय नमः । 9
ॐ सवित्रे नमः । 10
ॐ अर्काय नमः । 11
ॐ भास्कराय नमः । 12
ōṃ mitrāya namaḥ । 1
ōṃ ravayē namaḥ । 2
ōṃ sūryāya namaḥ । 3
ōṃ bhānavē namaḥ । 4
ōṃ khagāya namaḥ । 5
ōṃ pūṣṇē namaḥ । 6
ōṃ hiraṇyagarbhāya namaḥ । 7
ōṃ marīchayē namaḥ । 8
ōṃ ādityāya namaḥ । 9
ōṃ savitrē namaḥ । 10
ōṃ arkāya namaḥ । 11
ōṃ bhāskarāya namaḥ । 12
Om, salutation to Mitra. (1) Om, salutation to Ravi. (2) Om, salutation to Sūrya. (3) Om, salutation to Bhānu. (4) Om, salutation to Khaga. (5) Om, salutation to Pūṣan. (6) Om, salutation to Hiraṇyagarbha. (7) Om, salutation to Marīci. (8) Om, salutation to Āditya. (9) Om, salutation to Savitṛ. (10) Om, salutation to Arka. (11) Om, salutation to Bhāskara. (12)
॥ ३ ॥♪ CHANTING NOW
Verse 3
आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने ।
आयुः प्रज्ञां बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥
ādityasya namaskārān yē kurvanti dinē dinē ।
āyuḥ prajñāṃ balaṃ vīryaṃ tējastēṣāṃ cha jāyatē ॥
Those who perform salutations (namaskāras) to Āditya every day gain longevity, wisdom, strength, vitality, and inner radiance.
ॐ
